Sport

Fitness

Fitness

Leef is de grootste sportschool in Kampen. Wij zijn ontstaan vanuit onze passie voor sport. Ben je op zoek naar fitness in Kampen? Wil je een grote diversiteit in fitness apparatuur, die uniek is in Kampen? Indien je ook een…

Cardio

Cardio

Wat is Cardio? Het is de afkorting van ‘cardiovasculaire training’. Dit is een aërobe training, die het lichaam stimuleert om het lichaamsvet aan te spreken als energiebron. Een aerobe training betekent dat het gaat om een training, met een lage…

Full Body Workout

Full Body Workout

Wat is Full Body Workout Functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit en met een grote variatie aan oefenvormen, zorgen voor een geconditioneerd lichaam. Een completere training voor je lichaam bestaat niet en er wordt op een leuke manier competitief getraind.…

Club Battle

Club Battle

Wat is Club Battle? Deze effectieve training is geïnspireerd op bewegingen uit de tai chi, karate, boksen en ook vechtsporten uit het verre Oosten. Het zijn dynamische trap- en stoot technieken, afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen. Maar ClubBattle is…

Club Power

Club Power

Wat is Club Power? Club Power is een groepsles, waarbij gebruik gemaakt wordt van halters met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan uiteraard individueel aangepast worden. Alle oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Je lichaam zal snel reageren op…

Spinning

Spinning

Wat is Spinning? Spinning is fietsen op een speciale, staande fiets. Het spinnen gebeurt afwisselend staand of zittend, op muziek. Bij Leef in Kampen is een grote sfeervolle spinning zaal, waar we onze eigen Free Style Spinning lessen maken. Daardoor…