Ontspanning

Ontspanning

Heb jij ook geen moment rust, geen tijd voor jezelf en stress! En dan kun je ’s avonds in bed ook nog eens niet in slaap komen.
Bij sportcentrum LEEF hebben we verschillende lessen die er op gericht zijn om je rust weer terug te vinden. Wil je ook weer je balans terug dan ben je bij ons aan het juiste adres.


Chakra Meditatie

Chakra Meditatie

Wat is Chakra Meditatie? Dat ons lichaam en geest energie zijn, is zo vanzelfsprekend dat we er pas bij stilstaan als we er een te kort aan hebben. Chakra-Meditatie kun je zien als op reis gaan in het binnenste van…

Lees alles over Chakra Meditatie

Klankschalen

Klankschalen

Wat is een klankschaal sessie? Klankschalen werken door middel van resonantie.  Lichaamscellen trillen mee met de klanken van de klankschaal. Klankschalen hebben zo een grote invloed op je emoties, je lichaam en je geest. Bij het aanslaan van de klankschaal…

Lees alles over Klankschalen

Tai Chi

Tai Chi

Wat is Tai Chi? De oude Chinese meesters noemde het de methode voor een gezond, lang en gelukkig leven. Tai Chi is een bewegingsvorm, die net als Qi Gong gericht is op energie. Door langzame, vloeiende en harmonieuze bewegingen ontwikkel…

Lees alles over Tai Chi

Qi Gong

Qi Gong

Wat is Qi Gong? Letterlijk vertaalt betekent Qi (of Chi) energie, levenskracht, vitaliteit. Gong (of Kung) betekent werk, ontwikkelen, cultiveren. Samengevoegd betekent dit dus, kort gezegd: Werken met je eigen lichaamsenergie. Er bestaan wel honderden stijlen van Chi Kung en…

Lees alles over Qi Gong

Yoga

Yoga

Wat is Yoga? Yoga is aandacht voor je lichaam, je geest en je zelf. Met yoga richt je je op je eigen bestaan, ga je daar als het ware naar binnen. Yoga is een vorm van bewegen die niet prestatiegericht…

Lees alles over Yoga