Yoga

Wat is Yoga?

Yoga is aandacht voor je lichaam, je geest en je zelf. Met yoga richt je je op je eigen bestaan, ga je daar als het ware naar binnen.

Yoga is een vorm van bewegen die niet prestatiegericht is, het woord Yoga is afgeleid van het woord Yui, wat in het Sanskriet staat voor verbinden of samen brengen. Je accepteert de grenzen van je lichaam, die gelijktijdig verlegd kunnen worden. Hierdoor wordt je je bewuster van jezelf en kom je in balans.