Qi Gong
Wat is Qi Gong?
Letterlijk vertaalt betekent Qi (of Chi) energie, levenskracht, vitaliteit. Gong (of Kung) betekent werk, ontwikkelen, cultiveren. Samengevoegd betekent dit dus, kort gezegd: Werken met je eigen lichaamsenergie.
Er bestaan wel honderden stijlen van Chi Kung en ze zijn vaak verbonden aan Chinese geneeskunde, oude tradities, vechtkunsten enzovoort.
Waarom Qi Gong?
Qi Gong heeft veel positieve voordelen. Hierna vind je er enkele:
- Je lichaam versterken voor meer energie.
- Een beter concentratie vermogen.
- Een beter slaappatroon.
- Je energie leren voelen en verbeteren.
- Je energiebanen openen waardoor je energie een betere doorstroming heeft.
- Veel vitaler en je voelt je opgewekter.
Kortom door Chi Kung te beoefenen verander je mentaal. Je voelt je innerlijke rust en je zult beter in balans zijn, dus wat wil je nog meer..