Trainen met het doel om vooruitgang te boeken en als dit nu krachttraining is of trainen voor uithoudingsvermogen het is het bewust, gericht en gepland verstoren van verschillende soorten evenwicht in het lichaam. Dit noemen we ook wel de overloadzone…
Over uw welzijn
Je lekker voelen, gezond eten en voldoende bewegen. Het zou verplichte kost moeten zijn op elke school. Zolang het vak “leven’ echter nog niet bestaat praat eigenaar Bert Woning van leef, het centrum voor sport en ontspanning, ons graag bij.…
Afvallen na de vakantie, maar hoe?
Beste mensen, De vakantie is voor de meesten weer achter de rug het normale ritme van de dag proberen we weer op te pakken. En een grote groep van mensen heeft de weg naar het sportcentrum al weer gevonden en een…