Tai Chi
Wat is Tai Chi?
De oude Chinese meesters noemde het de methode voor een gezond, lang en gelukkig leven.
Tai Chi is een bewegingsvorm, die net als Qi Gong gericht is op energie. Door langzame, vloeiende en harmonieuze bewegingen ontwikkel je je lichaam naar een hoger niveau van lichamelijke en geestelijke gezondheid. De bewegingen worden vanuit de buik en vooral zeer ontspannen uitgevoerd.
Belangrijk bij Tai Chi zijn ontspanning, een goede lichaamshouding en het begrijpen van energiepatronen.
Waarom Tai Chi?
- Je voelt beter aan wat er in je lichaam afspeelt.
- Je spieren zullen zich beter ontspannen.
- Een betere coördinatie en balans.
- Een groter gevoel van zelfvertrouwen.
- Betere doorstroming van energie.
- Het is stress verlagend.
- Tai Chi zal je helpen om terug te keren naar een staat van het “onbewerkte”. Die toestand van vrijheid en leegte maakt alles weer mogelijk.